Benvenuti su www.ginnasticaritmica.info. Qui scriveremo solo di Ginnastica Ritmica? ¬†ūü§ł‚Äć‚ôāÔłŹDa wikipedia: La ginnastica ritmica¬†√® una disciplina della¬†ginnastica¬†e uno¬†sport¬†olimpico principalmente femminile, di squadra, individuale o a coppie. Le ginnaste individuali possono decidere di partecipare principalmente a due tipi di gare: la specialit√† o la categoria. Le ginnaste che partecipano al campionato di categoria devono sostenere quattro rotazioni (ossia eseguire quattro esercizi) con attrezzi differenti tra fune, cerchio, palla, clavette e nastro stabiliti dalla federazione italiana a differenza delle ginnaste che decidono di partecipare al campionato di specialit√† che hanno la possibilit√† di scegliere due attrezzi. La durata massima degli esercizi √® per entrambi di 90 secondi di esecuzione per esercizio. Per le squadre e per le coppie invece gli esercizi sono due, pi√Ļ lunghi, fino a 150 secondi; nella prima delle due prove le ginnaste hanno tutte lo stesso attrezzo, mentre nella seconda vengono usati due tipi di attrezzi. Come per le individualiste, anche per le squadre le rotazioni degli attrezzi sono stabilite dalla Federazione Internazionale Ginnastica.